Как быстро спадает отёчность лица после сна

Содержимое статьи:

Если у вас утром "лицо с перепоя", хотя вы накануне не употребляли алкоголь, это может быть связано с отёчностью. Небольшие отеки могут появиться из-за:

• Употребления соленой пищи или обильного питья перед сном
• Аллергии или кожной реакции
• Беременности или гормональных изменений
• Проблем со здоровьем, таких как заболевания почек или щитовидной железы
  Время, за которое спадает утренняя отёчность, варьируется в зависимости от причины и степени отёка. Обычно она проходит в течение нескольких часов.
  Вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить отёчность:
• Спите на высокой подушке, чтобы голова находилась выше груди. Это улучшает отток жидкости.
• Прикладывайте холодные компрессы к лицу. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление.
• Делайте легкий массаж лица, чтобы улучшить циркуляцию.
• Пейте много воды, чтобы вывести избыток жидкости.
• Высыпайтесь. Недостаток сна может привести к задержке жидкости.
  Если отёчность не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как боль, покраснение или жар, обратитесь к врачу.